Yoga für Schwangere: Sanfte Praxis für werdende Mütter
Yoga ist eine jahrtausendealte Praxis, die sich auf Körper, Geist und Seele konzentriert. Für Schwangere bietet Yoga eine wunderbare Möglichkeit, sich auf die Geburt vorzubereiten und während der Schwangerschaft fit und entspannt zu bleiben. In dieser Artikelserie werden wir die Vorteile von Yoga für Schwangere, geeignete Asanas (Yoga-Positionen) und wichtige Sicherheitshinweise erkunden, die jede werdende Mutter kennen sollte.
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